Giảm 50% tất cả các khoá học online. Nhanh tay đăng ký.
Phần lớn buổi Tantra tại nhà hỏng ngay ở mười phút đầu — không phải vì làm sai kỹ thuật, mà vì hai người bước vào khi đầu vẫn còn ở công việc. Nghi thức tantra mở đầu sinh ra chính để giải quyết khoảng chuyển tiếp đó.
Hãy cùng Học viện Yêu B & G dựng cánh cửa bước vào buổi tối.
1. Nghi thức mở đầu thực chất làm gì
Nó không mang màu sắc huyền bí nào cả. Nó là một tín hiệu rõ ràng gửi tới hệ thần kinh: từ giây phút này, mọi thứ khác có thể chờ.
- Vạch một đường ranh: Có mốc bắt đầu thì tâm trí mới biết buông thứ vừa xong. Không có mốc thì công việc trôi thẳng vào phòng ngủ.
- Đồng bộ hai người: Hai người hiếm khi bước vào buổi tối ở cùng một trạng thái. Nghi thức kéo cả hai về cùng một điểm xuất phát.
- Lặp lại tạo phản xạ: Làm đúng một trình tự nhiều lần thì về sau chỉ cần thắp nến là cơ thể đã tự chuyển kênh.
2. Ba lớp của một nghi thức mở đầu
- Lớp 1 — Ánh nến: Thắp nến là hành động đánh dấu. Thắp cùng nhau, im lặng, không vừa thắp vừa nói chuyện dở dang. Một cây là đủ.
- Lớp 2 — Hơi thở: Ngồi đối diện, đặt một tay lên ngực người kia. Thở vào bốn nhịp, ra sáu nhịp. Làm chừng hai mươi hơi cho tới khi hai nhịp thở tự trùng nhau (ba biến thể thở, xem bài Hơi Thở Đồng Điệu).
- Lớp 3 — Ánh mắt: Nhìn vào một mắt của người kia, không đảo qua lại giữa hai mắt. Ba phút. Được phép cười, được phép thấy ngượng — đừng quay đi là được.
Ba lớp này chiếm chừng mười lăm phút, và chúng quyết định chất lượng của toàn bộ thời gian còn lại (nếu mới làm quen với Tantra, xem trước bài Tantra Cho Người Mới Bắt Đầu).
3. Vì sao ba phút nhìn nhau lại khó đến thế
- Không quen bị nhìn lâu: Đời sống thường ngày hiếm khi có ánh nhìn kéo dài quá vài giây. Cảm giác lạ ban đầu là hoàn toàn bình thường.
- Cười là phản xạ tự vệ: Gần như ai cũng bật cười trong phút đầu. Cứ cười, rồi quay lại nhìn tiếp.
- Qua phút thứ hai thì khác hẳn: Đa số mô tả một khoảng lặng rất dễ chịu xuất hiện sau đó. Bỏ cuộc ở phút đầu là bỏ lỡ đúng phần hay.
4. Bảng so sánh: Vào thẳng vs. Có nghi thức mở đầu B & G
| Đặc điểm | Vào thẳng | Có nghi thức B & G |
|---|---|---|
| Trạng thái ban đầu | Mỗi người một nơi | Được kéo về cùng điểm |
| Đầu óc | Còn vướng việc trong ngày | Đã chuyển kênh |
| Nhịp thở | Lệch nhau | Tự trùng sau ~20 hơi |
| Cảm giác gần gũi | Cần thời gian mới có | Có ngay từ trước khi chạm |
| Về lâu dài | Mỗi lần lại phải khởi động lại | Thắp nến là cơ thể tự hiểu |
5. Bí kíp thực hành từ Học viện Yêu B & G
- Đặt chuông cho phần nhìn mắt: Ba phút mà không có đồng hồ sẽ dài như mười phút, và bạn cứ liếc đi kiểm tra. Đặt chuông rồi quên nó đi.
- Ngồi ngang tầm mắt nhau: Chênh lệch chiều cao khi ngồi làm một người phải ngước, mỏi cổ rất nhanh. Kê thêm gối cho người thấp hơn.
- Giữ nguyên trình tự mỗi lần: Sức mạnh của nghi thức nằm ở sự lặp lại. Đổi mới liên tục thì cơ thể không kịp hình thành phản xạ.
- Không nói chuyện trong ba lớp: Im lặng là một phần của nghi thức. Muốn nói gì thì để dành cho phần khép lại cuối buổi.
Lời kết từ Học viện Yêu B & G
Nghi thức tantra mở đầu chỉ gồm một cây nến, hai mươi hơi thở và ba phút nhìn nhau — không có gì phức tạp. Nhưng mười lăm phút đó quyết định phần lớn chất lượng của cả buổi tối phía sau. Muốn học trọn các nghi thức Tantra cho hai người, có khoá Khám phá Tantra cho cặp đôi.
Thắp nến lên, rồi hãy nhìn nhau thật lâu!
